Tegnap egy barátnőm azt mondta, hogy abba kellene hagynia a focit. Ugyanis olyan viselkedésformákat követelnek, amiknek nem tud eleget tenni. Nem tudja betartani a szabályokat, ha elfárad leül, leheveredik a fűre, sokszor komolytalanul veszi. Túlságosan kényelmesen szereti csinálni…

(2010.01.15. Yudansha edzés elméleti összegzése.) "Az uke eredeti jelentése „elfogadás”, „elszenvedés”, és ez így is van a technika végén. De most mégis forgassuk vissza az idő kerekét néhány másodperccel, amikor ketten állnak egymással szemben. Az egyikőjük megszegi a…

A következő sorok Endo Seishiro-tól, 8. danos japán mestertől származnak. (Aikido saku Dojo) Éppen most fejeztem be egy négyhetes nyugat európai aikido szemináriumot körülbelül 2000 emberrel. Egy edzőteremben rengeteg lelkes ember összejön, akik közösen teszik a gyakorlást…

Bizony, egy törékenynek tűnő hölgy is lehet kemény. Jó példa Micsinai Daniella, aki aikidót oktat az ELTE hallgatóknak… Két évvel ezelőtt alakult meg az ELTE-BEAC Harcművészeti Szakosztálya, ahol az ELTE hallgatói kedvezményes áron, a többi egyetemistával együtt…

Gus, egy 7 éves fiú, aki tele van energiával és képzelőerővel. Az iskolában, és úton hazafele gyakran erőszakoskodtak vele és a barátjával, Zoéval.Most együtt tanulnak aikidót, ami segíti őket, hogy békés harcossá váljanak, és elbánjanak az iskolai erőszakkal, erőszak…

A légzés: Nagyon fontos a kilégzés: erre kell koncentráljunk. Olyan nyugodtan és lassan kell kifújni a levegőt, amennyire csak lehetséges, ez megakadályoz abban, hogy hamar elfáradjunk.Kilégzéskor történnek a legfontosabb dolgok: például a támadás. Ugyanis amikor belélegzünk,…